مكونات:
100 غرام من التمر الطري
150 جرام من الجزر المبشور
70 جرامًا من الشوفان
100 غرام من حبات الجوز
رشة ملح
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
1 ملعقة صغيرة من القرفة
مسحوق جوز الهند